Creatina Monohidratada – 240 Cápsula – Now

Creatina Monohidratada – 240 Cápsula – Now

Creatina Monohidratada – 240 Cápsula – Now é um suplemento alimentar em cápsulas, formulado com creatina monohidratada. De forma geral, a creatina participa no metabolismo energético muscular, em particular em esforços curtos e intensos. Além disso, o formato em cápsulas permite uma toma doseada e prática, de acordo com as necessidades individuais e o plano de treino.

Para que é utilizado

Creatina Monohidratada – 240 Cápsula – Now é utilizado como apoio nutricional em contextos de atividade física, sobretudo quando existem treinos de alta intensidade. Assim, pode ser considerado por adultos que procuram suporte para o desempenho em exercícios de curta duração e para a disponibilidade de energia muscular. Por outro lado, pode ser relevante para pessoas com ingestão alimentar reduzida de creatina, por exemplo, vegetarianos e veganos.

Contudo, os resultados dependem de fatores como treino, alimentação, hidratação e descanso. Portanto, este suplemento não substitui uma dieta variada e um estilo de vida saudável.

Composição ou Características Principais

Cada porção fornece creatina monohidratada em dose elevada. Além disso, a creatina contribui para a reposição de fosfocreatina no músculo, auxiliando a regeneração de ATP durante esforços intensos e de curta duração.

• Creatina monohidratada: 4,5 g (4.500 mg) por porção
• Adequado para veganos; certificações referidas: Kosher e Halal
• Não OGM
• Sem ingredientes adicionados de glúten, trigo, soja, milho, leite, ovo, peixe, crustáceos, frutos de casca rija ou sementes de sésamo
• Produzido em instalação com boas práticas de fabrico; no entanto, podem existir traços de outros alergénios no local

Modo de utilização

Siga as indicações do rótulo e ajuste a toma ao seu plano. Deste modo, a utilização habitual inclui:

Fase de carga: tomar 6 cápsulas com uma bebida adoçada, 3 a 4 vezes por dia, durante 7 dias, espaçando as doses 3 a 4 horas.

Manutenção: tomar 6 cápsulas, 1 a 3 vezes por dia. Para uso contínuo além de 28 dias, considerar 1 porção (6 cápsulas) por dia.

Adicionalmente, beba bastante líquido. Igualmente, a toma com hidratos de carbono pode favorecer a absorção.

Informações importantes

A creatina pode associar-se a retenção de líquidos. Além disso, algumas pessoas referem desconforto gastrointestinal quando tomam sem água suficiente. Assim, mantenha uma hidratação adequada.

Advertências: apenas para adultos. Consulte um profissional de saúde se estiver grávida ou a amamentar. Do mesmo modo, peça aconselhamento se usa medicamentos ou se tem condições de saúde. Em particular, pessoas com doença renal</