Hydrate Isotonic H30 Maracujá 500gr – Gold Nutrition

Hydrate Isotonic H30 Maracujá 500gr – Gold Nutrition

Hydrate Isotonic H30 Maracujá 500gr – Gold Nutrition é uma bebida isotónica em pó, destinada a preparação com água para consumo durante a prática desportiva. De forma geral, combina hidratos de carbono e eletrólitos numa formulação concebida para apoiar a ingestão de líquidos em exercício. Além disso, o formato em pó permite ajustar a preparação de acordo com a quantidade de água utilizada.

Para que é utilizado

Hydrate Isotonic H30 Maracujá 500gr – Gold Nutrition é utilizado como suporte nutricional em treinos e provas, em particular quando existe necessidade de ingestão regular de líquidos e de aporte de energia durante o esforço. Assim, pode ser considerado em modalidades de resistência e em sessões prolongadas, sobretudo quando a transpiração é elevada. Por outro lado, também se adequa a treinos de intensidade moderada a alta, quando o atleta pretende uma bebida com carboidratos e sódio para consumo ao longo do exercício.

Composição ou Características Principais

Hydrate Isotonic H30 Maracujá 500gr – Gold Nutrition apresenta uma matriz de hidratos de carbono com diferentes fontes. Deste modo, a fórmula inclui uma combinação de açúcares, como dextrose e frutose, numa proporção 2:1. Adicionalmente, integra eletrólitos, com destaque para o sódio, frequentemente utilizado em bebidas para reposição durante o exercício.

• Formato: pó para reconstituição em água
• Perfil de hidratos de carbono: combinação de dextrose e frutose (2:1)
• Eletrólitos: presença de sódio para apoiar a ingestão de sais minerais
• Sem cafeína; adequado a padrões alimentares como vegetariano e vegan, conforme informação do fabricante
• Quantidade líquida: 500 g (aprox. 14 doses de 35 g)

Modo de utilização

Preparar Hydrate Isotonic H30 Maracujá 500gr – Gold Nutrition misturando 2 medidas rasas (35 g) em 500 ml de água. Em seguida, beber em pequenos goles a cada 15–20 minutos durante o exercício. Portanto, a ingestão pode ser ajustada à duração do treino:

Até 2 horas: 1 dose por hora. Entre 2 e 3 horas: 2 doses por hora. Após 3 horas: 3 doses por hora. Contudo, a tolerância individual varia; assim, recomenda-se iniciar com quantidades mais baixas e adaptar.

Informações importantes

Hydrate Isotonic H30 Maracujá 500gr – Gold Nutrition é um género alimentício destinado a complementar a alimentação em contexto desportivo. No entanto, não substitui uma dieta variada e equilibrada, nem um estilo de vida saudável. Além disso, respeite a dose diária indicada e mantenha uma hidratação adequada.

Recomenda-se especial atenção em caso de diabetes ou restrição de açúcares, devido ao teor de hidratos de carbono. Igualmente, pessoas com necessidade de controlo de sódio devem considerar a composição do produto. Por conseguinte, em caso de dúvida, aconselhe-se com um profissional de saúde. Não recomendado a crianças; o fabricante indica utilização a partir dos 15 anos com adaptação da dose.