Fósforo – Essencial para a Energia e Saúde Óssea

O fósforo é um mineral indispensável para o bom funcionamento do organismo, sendo um dos principais responsáveis pela produção de energia celular. Além disso, contribui para a saúde dos ossos e dentes, trabalhando em conjunto com o cálcio para fortalecer a estrutura óssea.

Este mineral também desempenha um papel crucial no metabolismo dos macronutrientes, ajudando na digestão e absorção de proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Além disso, o fósforo é fundamental para o bom funcionamento do sistema nervoso e muscular, sendo especialmente importante para pessoas ativas e atletas.

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